KAI.TEAM
Boris Arruda
Fundador
Jorge Morgado
COO | Account Manager
Filipa Cabaça
YOGA
Eu sou a Filipa, praticante de Yoga e Meditação há 12 anos.
As aulas de Hatha Yoga são um convite ao equilíbrio energético e emocional, integrando movimento consciente, técnicas de respiração, relaxamento e meditação.
Com uma abordagem acessível e adaptável a todos os níveis de praticantes.
Os horários disponíveis são: Terças e quintas-feiras às 7h00;
Segundas e quartas-feiras às 8h30.
Espero por vós.
Namastê!
Margarida Beato
PILATES
Sou a Margarida Beato, tenho 32 anos e sou licenciada em Educação Física e Desporto desde 2016.
Desde cedo, o movimento fez parte da minha vida – através do desporto praticado com paixão, tanto em contexto de lazer como de competição. No entanto, foi o gosto por ajudar os outros que me levou a aprofundar os meus conhecimentos em áreas ligadas à saúde e bem-estar.
Nos últimos anos, investi em formações especializadas em: Prevenção de Lesões, Populações Especiais, Pilates Funcional & Matt.
Estarei ao seu dispor com aulas em grupo ou individuais às:
Terças e Quintas-feiras
10h15
Jorge Morgado
YOGA SUAVE
Sou o Jorge Morgado, o vosso professor de Yoga e gestor executivo no Kai•Zen Oeiras.
Estou muito entusiasmado por vos receber e abraçar:
Segundas feiras ( 18h-19h Yoga Suave ; 19h – 20h Yoga Restaurativo)
Quartas feiras ( 18h- 19h Yoga Suave; 19h- 20h Yoga Restaurativo)
Aulas de yoga suave, integrativo e restaurativo para energizar corpo/mente/alma
Permita-se a um estilo de vida revigorante e com novas possibilidades de transformação
Abraço-vos! Até já!
Madhuri
YOGA
I am Madhuri, raised on the land of yoga. I earned my Master’s degree in Yogic Arts and Science from India. I specialize in Vinyasa, Ashtanga, and Hatha yoga and possess expertise in various breathing and cleansing techniques, Naturopathy, Ayurveda, Shlokas and Mantras.
My classes are offered in both English and Portuguese, where you can explore your potential and discover new levels of strength and flexibility for sure.
I am available on-
Monday, Wednesday, Friday – 12:00pm-1:00pm
Tuesday, Thursday- 7:00pm – 8:00pm
Mónica
BABY YOGA
Sou a Mónica Marques. Tenho 43 anos. Nasci em Cascais e cresci em Oeiras e sou mãe de 3 meninos.
Sou licenciada em Ciências da Comunicação/Jornalismo pela UAL.
Sou consultora de Babywearing/ Assessora de Lactação/Doula/ Instrutora de Baby Yoga (dos 2 meses aos 24 meses)/ Instrutora de Yoga para Crianças (dos 3 aos 13 anos).
A minha prática de yoga foi-se desenvolvendo à volta da primeira infância, como reflexo da faixa etária com que trabalho, desde o nascimento.
Patricia Barata
DANÇA PERFORMATIVA | ADULTOS
Patrícia Barata é artista multidisciplinar, terapeuta e investigadora, trabalhando com as artes performativas, a comunicação, a improvisação e criação.
A arte do movimento:
Práticas de corpo em dança, escuta, atenção, gestos partilhados de Ser.
Nesta oficina de 50min vamos desenvolver a comunicação através de novas linguagens motoras e sensoriais, com práticas de escuta do corpo e dança, do gesto nas mãos, da própria atenção e presença individual e em grupo.
Datas e Hora:
– Terça-feira 18h00-19h00
-Exclusivo alunos dos +- 8 aos 12 anos
-Edições especiais para adultos: sexta 18h-19h
Sabrina Tacconi
YOGA DO RISO
Master Trainer de Yoga do Riso em Portugal e Embaixadora do Riso. Formadora de formadores de líderes de yoga do riso (Formação única em Portugal).
Autora dos livros “O Riso na Minha Vida” , “33 meditações guiadas com visualização criativa” e “Playfulness”.
Convido-vos a permitirem-se a rir! Facilito a promoção da saúde física, mental, emocional e o bem-estar do individuo através da prática diária de riso.
Sessão de Riso Pais e Filhos;
Sessão de Riso público geral;
Sessão de Playfulness (Jogos e Dinâmicas de Grupo);
Sessão de Yoga-Nidra com visualização criativa;
Workshop de Meditação Criativa;
Muitos sorrisos e gratidão!
Sofia Pérez
Terapia Transpessoal |
Terapia de Casal | Espelhamento
Nas minhas sessões, utilizo uma abordagem integrativa e personalizada que combina conhecimento científico com práticas espirituais ancestrais.
Como “tradutora” das camadas mais profundas da mente, o meu trabalho nas sessões de Terapia Transpessoal permite o acesso à linguagem dos símbolos, arquétipos, memórias e imagens, criando uma ponte entre o inconsciente e o consciente. Nasce da combinação da Hipnoterapia Ericksoniana com a Medicina Energética, incorporando uma dimensão quântica que desbloqueia recursos internos, promovendo o equilíbrio, o bem-estar e conduzindo a estados ampliados de consciência.
Além disso, também conduzo sessões de Terapia de Casal e de Espelhamento.
Ana Silva
Homeopata
Sou Homeopata diplomada pela International Academy of Classical Homeopathy, com formação complementar em Naturopatia e atualmente a frequentar uma pós-graduação em Nutrição Clínica Integrativa.
Com mais de 10 anos de experiência, acompanho adultos, crianças e bebés através de uma abordagem natural, sensível e integrativa, que respeita a individualidade e os processos naturais de cura do organismo.
Integro diversas ferramentas terapêuticas, com formação adicional em Biofeedback Avançado, Higiene e Segurança Alimentar, Alimentação no Ciclo da Vida, Astrologia e Formação de Formadores, o que me permite uma visão verdadeiramente holística da saúde.
Atendimentos no Kai.Zen: Quartas-feiras, das 18h às 22h, por marcação.
Célia Lee
Terapeuta Massagista
Chamo-me Célia Lee, sou Terapeuta Massagista com formação na Tailândia e em Portugal.
Desde sempre, no meu percurso profissional, faço questão de respeitar e compreender a individualidade de cada ser humano que me procura. Recorro naturalmente aos diferentes conhecimentos, técnicas e formações, que tenho adquirido ao longo dos anos, de modo a proporcionar bem-estar tanto a nível físico e mental. Desempenho esse, que me cativou de forma apaixonada como Terapeuta Massagista, pelo fato de ser possível proporcionar o máximo de autonomia, para uma melhor qualidade de vida no dia a dia das pessoas.
Os meus tratamentos / massagens, abrangem dois conceitos: o terapêutico / desportivo (recuperação) e o de relaxamento profundo (bem estar).
Rui Cambez
Osteopata e Diretor Clínico da Kai-Zen
Sou o Rui Cambez, Osteopata e Diretor Clínico da Kai-Zen Oeiras.
A minha visão de tratamento combina Osteopatia com alguns apontamentos de Terapias Japonesas, tal como o Shiatsu.
Aprendi a ver o corpo como um todo e é isso que faço.
Conto com mais de 14 anos em ambiente clínico.
Michele Silva
Terapeuta do Corpo
Do fascínio por África, meu berço, e por toda a sua tecnologia ancestral, nasceu o projecto MaluKa Therapy, com o propósito de mediar na busca do equilíbrio e harmonia do corpo físico, mental, emocional e espiritual, pela energia do Toque, através do método MAM: Mãe Afrika Medicina – método criado por mim, que combina massagem, leitura energética, terapia da natureza e dança.
Afrikan Massage Technology
Através de técnicas manuais e energéticas africanas de massagem, é possível identificar as causas das nossas dores e traumas, restaurar e reajustar qualquer parte desequilibrada do nosso
MaliKa Dance
Oficina que propõe relembrar o nosso poder pessoal, conectar com a nossa ancestralidade, enraizar, verticalizar a espinha dorsal e activar o nosso Guerreiro, pois só assim elevamos a nossa conexão com o divino.
Jessica Ellison
Yoga Teacher Introduction
Hi, I’m Jessica Ellison born in California, raised in Germany, and now rooted in Portugal, where I live, create and teach as a mama, movement guide.
My yoga journey began over 13 years ago and has taken me on a deep, transformational path through stillness and movement, through motherhood and creative expansion.
I guide classes that blend fluid yoga flow, breathwork, somatic awareness and elements of free movement & dance always with space to slow down, feel, and reconnect.
At Kai.Zen, I offer classes for all levels, as well as playful, soulful sessions for mamas and children. My work is rooted in softness, connection, and a deep trust in the body’s wisdom.
Yoga, for me, is not performance
it’s a return. A remembering.
Dora Gabriel
Hipnoterapeuta Clínica
Especialização em perturbações de ansiedade, apaixonada por ajudar pessoas a reencontrarem o equilíbrio, a clareza e a força interior. Acredito profundamente no poder transformador da mente quando é guiada com empatia, técnica e propósito.
Sou também professora de meditação, com certificação internacional em Coaching de Alta Performance, certificação em Programação Neurolinguística (PNL) e Coaching de Saúde e Bem-Estar. Integro ainda o trabalho como Terapeuta de Constelações Familiares e Sistémicas, trazendo uma abordagem holística a cada processo terapêutico.
Horário disponível: Segundas-feiras, das 11h00 às 15h00
Carlos Dias
Terapeuta motivacional
Terapeuta motivacional com foco nas seguintes áreas:
Trauma psicológico, Depressão e ansiedade, Feridas emocionais profundas, Construção da identidade e superação pessoal.
Abordo a terapia como um processo transformador, onde as feridas emocionais não são apenas dores do passado, mas portais para a cura e crescimento.
Formação Académica e Profissional Licenciado em Psicologia – Universidade Lusófona
Certificação Internacional em Coaching
Ex-jogador profissional e internacional de basquetebol
Campeão Nacional e vencedor da Taça de Portugal
Blenda Pereira
Coach & Guia Parental
Formada em Educação Pré-Escolar e Coaching de Vida Transformativo, Blenda tem vasta experiência no apoio a crianças e suas famílias, em diferentes contextos. Desde 2022
Nos processos de Coaching Parental Transformativo, utiliza ferramentas de Mindfulness, Educação Consciente, Disciplina Positiva e PlayTherapy.
Ao longo das sessões, aprenderá como potenciar o desenvolvimento global da sua criança, como lidar com situações desafiantes, como gerir conflitos familiares, e muito mais.
É um processo através do qual irá explorar o seu mundo interior de forma integrada. Em conjunto, irão refletir sobre as suas crenças, padrões, gatilhos e expectativas na parentalidade, e explorar diferentes caminhos para compreender o que significam e o que pode ser transformado.
Disponibilidade de Agenda
Segunda e Quintas: 12:00-14:30
Terças e Sextas: 9:30-12:00
Quartas e Sextas: 18:00-20:30